Fort- und Weiterbildungen (Auszug)
Schön, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben.
Als Hebamme liegt mir eine professionelle und warmherzige Begleitung am Herzen – mit genügend Zeit für Ihre Fragen und Anliegen.
Als Pilatestrainerin teile ich meine Begeisterung für diese Trainingsmethode und möchte Ihnen helfen, ein tieferes Bewusstsein für Ihren Körper und sein Potenzial zu entwickeln.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in den Bereichen Rückbildung, Beckenboden und Rektusdiastase.
Daher biete ich vor allem Rückbildungskurse sowie Pilateskurse in verschiedenen Niveaustufen an – vom Mama Pilates über die Mittelstufe bis zu fortgeschrittenen Kursen. Gerne begleite ich Sie beim Wiedereinstieg in den Sport und auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden.
Kursanmeldung
Sind zukünftige Termine noch nicht buchbar, ist die Kursplanung noch in Bearbeitung. Bitte haben Sie dann noch ein wenig Geduld! Alle Kurse finden fortlaufend statt.
Ein Vormerken ist leider nicht möglich, aber es lohnt sich, regelmäßig auf der Website vorbeizuschauen - neue Kurse werden stets aktuell veröffentlicht.
Wenn Sie unter dem Menüpunkt "Kursliste" den einzelnen Kurs anklicken, gelangen Sie zu den jeweiligen Kursinformationen. Bitte nehmen Sie diese unbedingt zur Kenntnis.
Falls ein Kurs ausgebucht ist, tragen Sie sich gerne auf der Warteliste ein. Ich informiere Sie, sobald ein Kursplatz frei geworden ist.
Die Kurse finden zum Teil als Hybridkurse mit Zoom statt. Hier ist neben dem Präsenzkurs auch ein Onlinekurs ausgeschrieben. Bitte ggf. in die separate Online Kursliste eintragen.
Nach Ausfüllen des Anmeldeformulars erhalten Sie eine Anmeldebestätigung, mit den Zahlungshinweisen, per E-Mail.
Die Kursgebühr muss binnen 5 Tagen überwiesen werden, da sonst der reservierte Kursplatz automatisch wieder frei gegeben wird.
Die Platzvergabe erfolgt chronologisch bzw. nach Zahlungseingang.
Eine gesonderte Bestätigung über den Eingang Ihrer Zahlung erhalten sie nicht.
Kursübersicht
Montag
18:00 - 18:55 Uhr Pilates (FG)
19:05 - 20:00 Uhr Pilates (FG)
Dienstag
09:00 - 10:15 Uhr Rückbildung
10:45 - 12:00 Uhr Rückbildung
12:30 - 13:25 Uhr Mama Pilates (E/M) (im Anschluss an die Rückbildung) (Zusatzkurs)
Freitag
08:55 - 09:50 Uhr Pilates (M)
10:00 - 10:55 Uhr Mama Pilates (E/M) (im Anschluss an die Rückbildung)
11:15 - 12:10 Uhr Mama Pilates (E/M) (im Anschluss an die Rückbildung)
(E/M) Einsteiger / Mittelstufe Für Einsteigerinnen ohne Pilateskenntnisse, bspw. im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik sowie für Teilnehmerinnen mit Vorerfahrung; zur Steigerung von Kraft und Beweglichkeit im mittleren Level.
(FG) Fortgeschrittene Gute bis sehr gute Pilateskenntnisse, gute körperliche Fitness. Kraftvoll, mobilisierend, fordernd und anspruchsvoll. Frühestens 9-12 Monate nach einer Entbindung.
Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen (Einsteiger, Mittelstufe, Fortgeschrittene) sollen als Hinweis über die Intensität in den einzelnen Stunden dienen. Die Intensität passe ich immer den jeweiligen Teilnehmerinnen an.
Passen bspw. die Abendkurse besser in den eigenen Alltag, sind daher auch Einsteiger im Fortgeschrittenen Kurs willkommen.
Für Mütter direkt nach der Rückbildung sind die Mittelstufen- und Abendkurse nicht geeignet. Hier ist der Kurs “Mama Pilates” ideal.
Derzeit biete ich keine Schwangeren Pilateskurse an.
Schwangerschafts- und Wochenbettbetreuung
Mit schwerem Herzen verabschiede ich mich von der Schwangerschafts- und Wochenbettbetreuung.
Manche Entscheidungen fallen unglaublich schwer. Diese gehört für mich definitiv dazu.
Über viele Jahre durfte ich Frauen und Familien während der Schwangerschaft und im Wochenbett begleiten – in einer der intensivsten und gleichzeitig schönsten Phasen ihres Lebens. Dieses Vertrauen, die vielen Begegnungen und die gemeinsame Zeit haben mich stets erfüllt und waren für mich weit mehr als nur ein Beruf.
Umso schwerer fällt es mir, diese Tätigkeit künftig nicht mehr anbieten zu können.
Als Ende 2022 die neue Hebammenvergütungsregelung angekündigt wurde, verbanden viele freiberufliche Hebammen damit die Hoffnung auf eine gerechtere Vergütung unserer Arbeit. Endlich schien es möglich, dass der tatsächliche Zeitaufwand – beispielsweise für Hausbesuche, die zwei Stunden andauerten, aber zuvor nur für 20 Minuten honoriert wurden – auch angemessen berücksichtigt wird.
Die Realität sieht für mich leider anders aus. Die im November 2025 in Kraft getretene Hebammengebührenordnung brachte wiederkehrende und, aus meiner Sicht, nicht nachvollziehbare Abrechnungskürzungen sowie lange Bearbeitungszeiten bis zur Auszahlung der erbrachten Leistungen mit sich und haben den beruflichen Alltag zunehmend erschwert. Teilweise musste ich über Monate auf Honorare warten oder Kürzungen hinnehmen, obwohl die Leistungen ordnungsgemäß erbracht wurden.
Diese Situation ist für mich wirtschaftlich und persönlich nicht mehr tragbar. Nach reiflicher Überlegung habe ich deshalb die schwere Entscheidung getroffen, die Schwangerschafts- und Wochenbettbetreuung aufzugeben, auch wenn mir gerade diese individuelle Begleitung immer besonders am Herzen lag.
Ich danke allen Familien, die mir in den vergangenen Jahren ihr Vertrauen geschenkt haben. Die vielen schönen Begegnungen und gemeinsamen Momente werde ich in besonderer Erinnerung behalten.
Meine Kurstätigkeit bleibt von dieser Entscheidung unberührt. Alle angebotenen Kurse finden weiterhin und wie gewohnt statt.
Ich freue mich sehr, euch weiterhin zumindest in meinen Kursen begleiten und unterstützen zu dürfen.
Herzliche Grüße
Jessica