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Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.
Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. Wir trainieren auf Strümpfen.
Kosten: 108 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach
Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.
Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. Wir trainieren auf Strümpfen.
Kosten: 108 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach
Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.
Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. Wir trainieren auf Strümpfen.
Kosten: 120 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach
Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.
Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. Wir trainieren auf Strümpfen.
Kosten: 120 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach
Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.
Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. Wir trainieren auf Strümpfen.
Kosten: 108 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach
Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.
Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. Wir trainieren auf Strümpfen.
Kosten: 108 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach