Kursliste

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Pilates Montag 18 Uhr (Präsenz) (8.4.2024 - 29.7.2024)

8.4.2024 - 29.7.2024

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 
Wir trainieren auf Strümpfen. 

Kosten: 168 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach

Termine:

  • 8.4.2024 18:00 - 18:55
  • 22.4.2024 18:00 - 18:55
  • 29.4.2024 18:00 - 18:55
  • 6.5.2024 18:00 - 18:55
  • 13.5.2024 18:00 - 18:55
  • 3.6.2024 18:00 - 18:55
  • 10.6.2024 18:00 - 18:55
  • 17.6.2024 18:00 - 18:55
  • 24.6.2024 18:00 - 18:55
  • 1.7.2024 18:00 - 18:55
  • 8.7.2024 18:00 - 18:55
  • 15.7.2024 18:00 - 18:55
  • 22.7.2024 18:00 - 18:55
  • 29.7.2024 18:00 - 18:55

Pilates Montag 18 Uhr (Online) (8.4.2024 - 29.7.2024)

8.4.2024 - 29.7.2024

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 
Wir trainieren auf Strümpfen. 

Kosten: 168 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach

Termine:

  • 8.4.2024 18:00 - 18:55
  • 22.4.2024 18:00 - 18:55
  • 29.4.2024 18:00 - 18:55
  • 6.5.2024 18:00 - 18:55
  • 13.5.2024 18:00 - 18:55
  • 3.6.2024 18:00 - 18:55
  • 10.6.2024 18:00 - 18:55
  • 17.6.2024 18:00 - 18:55
  • 24.6.2024 18:00 - 18:55
  • 1.7.2024 18:00 - 18:55
  • 8.7.2024 18:00 - 18:55
  • 15.7.2024 18:00 - 18:55
  • 22.7.2024 18:00 - 18:55
  • 29.7.2024 18:00 - 18:55

Pilates Montag 19:05 Uhr (Präsenz) (8.4.2024 - 29.7.2024)

8.4.2024 - 29.7.2024

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 
Wir trainieren auf Strümpfen. 

Kosten: 168 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach

Termine:

  • 8.4.2024 19:05 - 20:00
  • 22.4.2024 19:05 - 20:00
  • 29.4.2024 19:05 - 20:00
  • 6.5.2024 19:05 - 20:00
  • 13.5.2024 19:05 - 20:00
  • 3.6.2024 19:05 - 20:00
  • 10.6.2024 19:05 - 20:00
  • 17.6.2024 19:05 - 20:00
  • 24.6.2024 19:05 - 20:00
  • 1.7.2024 19:05 - 20:00
  • 8.7.2024 19:05 - 20:00
  • 15.7.2024 19:05 - 20:00
  • 22.7.2024 19:05 - 20:00
  • 29.7.2024 19:05 - 20:00

Pilates Montag 19:05 Uhr (Online) (8.4.2024 - 29.7.2024)

8.4.2024 - 29.7.2024

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 
Wir trainieren auf Strümpfen. 

Kosten: 168 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 8.4.2024 19:05 - 20:00
  • 22.4.2024 19:05 - 20:00
  • 29.4.2024 19:05 - 20:00
  • 6.5.2024 19:05 - 20:00
  • 13.5.2024 19:05 - 20:00
  • 3.6.2024 19:05 - 20:00
  • 10.6.2024 19:05 - 20:00
  • 17.6.2024 19:05 - 20:00
  • 24.6.2024 19:05 - 20:00
  • 1.7.2024 19:05 - 20:00
  • 8.7.2024 19:05 - 20:00
  • 15.7.2024 19:05 - 20:00
  • 22.7.2024 19:05 - 20:00
  • 29.7.2024 19:05 - 20:00

Pilates Montag 18 Uhr (Präsenz) (5.8.2024 - 2.12.2024)

5.8.2024 - 2.12.2024

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 
Wir trainieren auf Strümpfen. 

Kosten: 144 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach

Termine:

  • 5.8.2024 18:00 - 18:55
  • 12.8.2024 18:00 - 18:55
  • 9.9.2024 18:00 - 18:55
  • 16.9.2024 18:00 - 18:55
  • 23.9.2024 18:00 - 18:55
  • 30.9.2024 18:00 - 18:55
  • 21.10.2024 18:00 - 18:55
  • 4.11.2024 18:00 - 18:55
  • 11.11.2024 18:00 - 18:55
  • 18.11.2024 18:00 - 18:55
  • 25.11.2024 18:00 - 18:55
  • 2.12.2024 18:00 - 18:55

Pilates Montag 18 Uhr (Online) (5.8.2024 - 2.12.2024)

5.8.2024 - 2.12.2024

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 
Wir trainieren auf Strümpfen. 

Kosten: 144 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 5.8.2024 18:00 - 18:55
  • 12.8.2024 18:00 - 18:55
  • 9.9.2024 18:00 - 18:55
  • 16.9.2024 18:00 - 18:55
  • 23.9.2024 18:00 - 18:55
  • 30.9.2024 18:00 - 18:55
  • 21.10.2024 18:00 - 18:55
  • 4.11.2024 18:00 - 18:55
  • 11.11.2024 18:00 - 18:55
  • 18.11.2024 18:00 - 18:55
  • 25.11.2024 18:00 - 18:55
  • 2.12.2024 18:00 - 18:55

Pilates Montag 19 Uhr (Online) (5.8.2024 - 2.12.2024)

5.8.2024 - 2.12.2024

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 
Wir trainieren auf Strümpfen. 

Kosten: 144 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 5.8.2024 19:05 - 20:00
  • 12.8.2024 19:05 - 20:00
  • 9.9.2024 19:05 - 20:00
  • 16.9.2024 19:05 - 20:00
  • 23.9.2024 19:05 - 20:00
  • 30.9.2024 19:05 - 20:00
  • 21.10.2024 19:05 - 20:00
  • 4.11.2024 19:05 - 20:00
  • 11.11.2024 19:05 - 20:00
  • 18.11.2024 19:05 - 20:00
  • 25.11.2024 19:05 - 20:00
  • 2.12.2024 19:05 - 20:00

Pilates Montag 19 Uhr (Präsenz) (5.8.2024 - 2.12.2024)

5.8.2024 - 2.12.2024

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 
Wir trainieren auf Strümpfen. 

Kosten: 144 €
Kursort: Sama Yoga Waldbronn
Kursleitung: Jessica Herzbach

Termine:

  • 5.8.2024 19:05 - 20:00
  • 12.8.2024 19:05 - 20:00
  • 9.9.2024 19:05 - 20:00
  • 16.9.2024 19:05 - 20:00
  • 23.9.2024 19:05 - 20:00
  • 30.9.2024 19:05 - 20:00
  • 21.10.2024 19:05 - 20:00
  • 4.11.2024 19:05 - 20:00
  • 11.11.2024 19:05 - 20:00
  • 18.11.2024 19:05 - 20:00
  • 25.11.2024 19:05 - 20:00
  • 2.12.2024 19:05 - 20:00